行程概览
推荐5天4晚行程：施甸→大理（中转）→虎跳峡→香格里拉→返程，适合自驾或公共交通组合。
每日详细安排
- 第一天：施甸至大理
上午从施甸客运站乘车前往大理（约4小时），下午游览大理古城，夜宿古城周边客栈。 - 第二天：大理至虎跳峡
早班车前往虎跳峡（约3小时），徒步中虎跳段，傍晚乘车至香格里拉（约2小时），入住独克宗古城。 - 第三天：香格里拉核心景点
上午参观松赞林寺，下午游览普达措国家公园，晚上体验藏族土司宴。 - 第四天：深度文化探索
上午探访独克宗古城转经筒，下午前往纳帕海环湖骑行，傍晚返回古城购买手信。 - 第五天：返程
从香格里拉客运站乘直达班车返回施甸（约8小时），或经大理中转。
实用贴士
- 交通：施甸至香格里拉无直达车，建议大理中转；自驾需注意高原路段弯道多。
- 住宿：香格里拉推荐独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液及防晒用品。
- 特色体验：松赞林寺晨雾摄影、普达措属都湖徒步、古城藏装租赁。
预算参考
人均约2500-3500元（含交通、住宿、门票及餐饮），旺季需提前预订住宿及车辆。